EFT® ist ein von Gary Craig entwickeltes Verfahren aus der Energetischen Psychologie. Durch das sanfte Klopfen bestimmter Punkte am Körper (Akupunkturpunkte) werden Blockaden auf den Energieleitbahnen des Körpers (Meridianen) gelöst. Dies kann oft in kurzer Zeit eine Befreiung oder Verringerung von emotionalen und z.T. auch körperlichen Belastungen bewirken. Beim EFT®-Ansatz wird daher eine Blockade im Energiesystem des Körpers als Ursache aller emotionalen Belastungen gesehen.
Mit EFT® lassen sich u.a. Stressreaktionen, Lernblockaden, Selbstverwirklichungsblockaden, verschiedene Ängste (wie Prüfungsangst, Flugangst, Höhenangst), Panikattacken, depressive Zustände, Zwänge, Scham- und Schuldgefühle, quälender Ärger, posttraumatische Belastungen behandeln.
EFT® kann als alleinige Methode eingesetzt werden. Es läßt sich aber ebenso erfolgreich als ergänzendes Verfahren in die Arbeit mit anderen psychotherapeutischen und traumatherapeutischen Ansätzen integrieren. Auch als Selbsthilfetechnik nimmt es einen hohen Stellenwert ein und kann bei verschiedensten Alltagsproblemen schnell und spürbar zu Erleichterung führen.
Zu Beginn der Behandlung wird das belastende Thema so genau wie möglich in Worte gefaßt. Danach schätzt der/die Betroffene die Stärke der Belastung auf einer Skala von 0 - 10 ein. Während des nun folgenden Klopfens der einzelnen Meridianpunkte wird - nach einer speziellen Einstimmung - der formulierte Satz ständig wiederholt. Je nach Bedarf kann dabei der/die TherapeutIn oder die belastete Person selbst klopfen.
Oft ist schon nach der ersten Klopfsequenz eine deutliche Entlastung spürbar, die dann auf der Skala erneut eingestuft wird. Das Klopf-"Ritual" wird so oft wiederholt, bis sich der/die Betroffene ausreichend entlastet fühlt. Bei komplexen Themen oder besonders schwerwiegenden Belastungen braucht es auch bei dieser Behandlungsmethode einen längeren therapeutischen Prozeß, um die verschiedenen Aspekte des Problems schonend und "Schicht für Schicht" aufzulösen.
Neben der beschriebenen Grundtechnik gibt es verschiedene ergänzende Vorgehensweisen, die bei Bedarf angewandt werden können. Dazu gehört auch das von Karl Dawson entwickelte "Matrix Reimprinting", welches neuere Erkenntnisse aus der Quantenphysik einbezieht.
Nach diesem Konzept bleiben nicht verarbeitete belastende Lebensereignisse nicht nur als Erinnerungen sondern auch als abgespaltene, energetisch geladene Anteile in unserem Energiefeld, stören auf diese Weise unser körperliches und seelisches Gleichgewicht und halten uns unbewußt in sich wiederholenden negativen Erfahrungsmustern fest.
"Matrix Reimprinting" arbeitet auf der Grundlage von EFT® direkt mit diesen abgespaltenen "Energiekörpern", um sie Schritt für Schritt zu neutralisieren.